Giu
13

Un fiore da curare ogni giorno: l’autostima

Filed under (Link amici) by caterina.steri on 13-06-2011 e taggato

Autostima girasolePerché a volte ci sentiamo insicuri, non riusciamo a prendere le decisioni e pare che per qualsiasi cosa da fare ci sia bisogno del consenso altrui? Inoltre, perché capita di notare degli individui che non hanno questo problema e sembrano sempre molto sicuri di de stessi? Una spiegazione a queste domande potrebbe essere dovuta al fatto che le persone possono  avere una bassa o alta autostima.

L’autostima è la risposta alla domanda: “Che cosa penso di me”? E’ quindi la valutazione che ognuno da di se e il suo modo di percepirsi.

Il senso di autostima non si compra al supermercato, si coltiva giorno per giorno e deriva da fattori cognitivi, cioè le conoscenze di una persona su di sé e le situazioni che vive; da fattori affettivi che influenzano la sensibilità nel provare e ricevere sentimenti; da fattori sociali che condizionano la vita dell’individuo rispetto al suo relazionarsi agli altri.

Molto importante, per lo sviluppo di una buona autostima e la modalità con cui gli adulti, soprattutto i genitori si pongono nei confronti dei bambini, sin dalla più tenera età. Genitori troppo apprensivi non danno solitamente lo spazio necessario ai bambini per esplorare il mondo circostante, soddisfano sempre in anticipo le esigenze dei figli senza che questi si rendano conto delle loro necessità e del fatto che debbano “ingegnarsi” per soddisfarle. Capita poi che essendo troppo ansiosi, aiutando i figli in ogni occasione e risolvendo loro qualsiasi situazione, inculchino nella loro mente la convinzione di non poter fare da soli e di non averne le capacità.

Sul versante opposto, i genitori che svalutano i figli, pur non essendo apprensivi e ansiosi, faranno si che anche i loro pargoli si convincano di “non essere all’altezza” e anche questo li porterà ad avere una bassa autostima.

I bambini a cui viene lasciata l’opportunità di sperimentarsi durante la crescita, di provare ad avere dei successi e degli insuccessi, che vengono responsabilizzati e allo stesso tempo rinforzati con fiducia sulle loro capacità, cresceranno con un’alta autostima.

L’autostima è una percezione estremamente soggettiva e personale, non è stabile nel tempo, ma mutevole. Per questo motivo possiamo immaginarla come un fiore che deve essere innaffiato continuamente per poter vivere.

L’autostima, influenza l’autoefficacia, cioè la consapevolezza di poter raggiungere obiettivi, influenza il tono dell’umore, le relazioni affettive, il successo nella vita e le scelte di ogni tipo.

Avere una buona autostima è essenziale per il proprio benessere. Infatti, chi ha una bassa autostima non si sente sufficientemente sicuro di quanto valga e delle proprie qualità, non riesce a fare delle scelte e ad agire perché ha sempre timore di sbagliare. Vive sempre nell’incertezza e in situazioni problematiche ha difficoltà a cercare delle soluzioni. Quando vive un insuccesso soffre maggiormente e non impara in modo costruttivo dai propri errori in quanto associa l’accaduto ad una sua mancanza. Quando vive un successo tende a svalutarlo e a sminuirlo perché incredulo del fatto che sia dipeso da lui.

Una bassa autostima è data dalla discrepanza che si ha tra il modo in cui ci si percepisce e il modo in cui si vorrebbe essere. Quando questi non coincidono o si differenziano tanto, allora si ha una scarsa autostima.

Le persone con un’alta autostima hanno una maggiore perseveranza nel riuscire nelle attività a cui sono interessate o nel raggiungere gli obiettivi a cui tengono e sono meno determinate negli ambiti in cui investono poco. Sono più propense ad accettare i fallimenti e ad imparare da essi.

Quindi, maggiore è l’autostima, meglio si agisce e si decide e più si raggiungono gli obiettivi prefissati.

E’ importante essere consapevoli del fatto che la stima che abbiamo di noi stessi influenza il nostro comportamento, le relazione sociali, l’efficienza sul lavoro, la vita affettiva. A loro volta, questi influenzano i risultati che otteniamo in ogni ambito.

Per alimentare la propria autostima bisogna trovare le certezze in noi stessi, non negli altri. Dare la responsabilità a noi stessi dei propri successi ed insuccessi, non a fattori esterni.

In questo modo possiamo avere la consapevolezza di controllare certi eventi, poterli cambiare, senza aspettare che qualcosa succeda o che la soluzione ci venga offerta da altri.

Se si sta continuamente alla ricerca della approvazione altrui e questa ad un certo punto manca, l’autostima decresce. Se invece siamo solo noi a determinare l’opinione di se stessi, in qualsiasi momento si può decidere che fare in una determinata situazione.

Una buona autostima permette di mettersi in rapporto con gli altri in modo paritario.

Credere in se stessi aiuta a superare momenti difficili e rende ancora più produttivi e positivi. Quanto più è alta l’autostima, tanto più si vorrà dalla vita, e non ci si accontenterà di vivere e subire passivamente quello che capita.



40 commenti già pubblicati, aggiungi il tuo!

Golf on 22 Agosto, 2014 at 09:14 #
    

Hi there i am kavin, its my first time to commenting anywhere, when i read this
piece of writing i thought i could also make comment due to this sensible paragraph.


buy instagram accounts cheap on 22 Agosto, 2014 at 09:22 #
    

What’s more I began to auto remark and auto take after. These kinds of
followers is capable of turning to become your clients. tv to expand its website and include more gamer-targeted advertisements.


pirater un compte facebook on 22 Agosto, 2014 at 10:59 #
    

Thanks for sharing your thoughts about logiciel pour pirater un compte facebook.
Regards


www.mostlyhomemademom.com on 22 Agosto, 2014 at 11:13 #
    

Using ingenious technology and innovation the Romans made an Empire that withstood the test of energy.
Each auction may be conducted having a different list of terms including bid increments, quantity of auction rounds and expense reimbursement for the stalking horse.
” Employees at Nike are encouraged to be curious and open to new ideas, whatever their source.


Hamur İsleri on 22 Agosto, 2014 at 13:15 #
    

Terrific work! This is the kind of information that are supposed to
be shared around the internet. Disgrace on Google for now not positioning this post higher!
Come on over and seek advice from my site .
Thanks =)


husqvarna 350 chainsaw on 22 Agosto, 2014 at 13:30 #
    

Good way of describing, and nice piece of writing to take data concerning my presentation subject matter, which i am going to deliver in institution of higher education.


fotografia eventowa on 22 Agosto, 2014 at 13:56 #
    

I know this if off topic but I’m looking into starting
my own weblog and was wondering what all is needed to get set up?
I’m assuming having a blog like yours would cost a
pretty penny? I’m not very internet savvy so I’m not 100%
positive. Any tips or advice would be greatly appreciated.
Appreciate it


gratissnurr on 22 Agosto, 2014 at 14:16 #
    

This is a good tip especially to those new to the blogosphere.
Brief but very precise info… Appreciate your sharing this one.
A must read article!


Télécharger The Rover Gratuit on 22 Agosto, 2014 at 14:45 #
    

We are a group of volunteers and opening a new scheme
in our community. Your site offered us with valuable information to work on.
You’ve done a formidable job and our whole community will be grateful
to you.


homeimprovementdaily.com on 22 Agosto, 2014 at 14:47 #
    

This text is worth everyone’s attention. How can I find out more?


acne cures at home on 22 Agosto, 2014 at 14:55 #
    

Hey! I’m at work browsing your blog from my new iphone!

Just wanted to say I love reading through your blog and lopok forward to alll your posts!

Keep up the excellent work!


Journal of Sciences on 22 Agosto, 2014 at 15:30 #
    

Excellent article. Keep writing such kind of info on your page.
Im really impressed by your blog.
Hey there, You’ve performed an incredible job.

I’ll definitely digg it and in my opinion recommend to my friends.
I am sure they’ll be benefited from this web
site.


food means good on 22 Agosto, 2014 at 16:06 #
    

I was recommended this blog by my cousin. I’m not
sure whether this post is written by him as no one else
know such detailed about my problem. You’re amazing!

Thanks!


can genital herpes be cured naturally on 22 Agosto, 2014 at 16:18 #
    

Very good info. Lucky me I ran across your site by chance (stumbleupon).

I’ve saved it for later!


modern war hack on 22 Agosto, 2014 at 16:29 #
    

I’m not that much of a online reader to be honest but your sites really nice, keep it up!
I’ll go ahead and bookmark your site to come back later on.
Cheers


Finley on 22 Agosto, 2014 at 16:33 #
    

I rеad this piece of writing completely concerning the differеnce of latest and earlier technologieѕ, it’s remarkable article.


free brave frontier gems on 22 Agosto, 2014 at 18:55 #
    

This system persisted throughout thousands of years, under all sorts of ideologies, entered
in the guises of all kinds of traditions. If sunlight is replaced in the original Young experiments,
with a light source capable of producing just
one photon at a time, the results are identical. 0+, is compatible with i – Phone, i
- Pad and i – Pod Touch and is optimized for i – Phone
5.


CVX on 22 Agosto, 2014 at 19:31 #
    

53e[0-9]338


http://www.gagnerauxcourses.sitew.eu on 22 Agosto, 2014 at 20:12 #
    

At this time I am going to do my breakfast, afterward having
my breakfast coming again to read other news.


long tail pro reviews on 22 Agosto, 2014 at 20:29 #
    

It’s really very difficult in this active life to listen news on TV, therefore I only use web for that
purpose, and obtain the latest information.


gym children's clothing wholesalers on 22 Agosto, 2014 at 20:35 #
    

This type of lingerie shapes, tones, smoothes and sometimes even lifts the problem areas in the body.
For just under $40, this unit features a zippered fabric door, four
pockets, and 24 shoe compartments. These activities work to strengthen muscles, rebuild endurance, regain proper circulation, and respiration.


dragonnest on 22 Agosto, 2014 at 20:48 #
    

Saved as a favorite, I love your web site!


ankara escort on 22 Agosto, 2014 at 21:18 #
    

Everything is very open with a precise description of the challenges.
It was definitely informative. Your site is extremely helpful.
Thanks for sharing!


free ads websites on 22 Agosto, 2014 at 21:20 #
    

Nice response in return of this query with solid arguments and
explaining everything regarding that.


Darwin on 22 Agosto, 2014 at 23:03 #
    

automaty do gry hazardowe gra online darmowe


x-opennet.org on 22 Agosto, 2014 at 23:08 #
    

Chwilówka to niezwykle modny wyrób kredytowy. Nie powinno naszą firmę to dziwować.
W ciągu jej niewielką poradą wolno jakkolwiek uzyskać szybką pożyczkę
w razie, jak ów istnieje naszej firmie w najwyższym stopniu owocna.
Pisząc o chwilówkach, wypada atoli wprowadzić czołowe kruczek pojęciowe.

Chwilówka w potocznym skalkulowaniu to dług krótkoterminowa
udzielana na mocy instytucję pozabankową.

Istnieje kobieta jakieś rodzaju ekwiwalentem kredytu krótkoterminowej.
Odmienni ją atoli sposób zabezpieczenia, wymagania skontaminowane spośród jej przyznaniem, a
także wydatki, które są w większości wypadków mrowie
lepsze niż w kredytach uzyskiwanych w banku. W drugim sensie jako chwilówkę można obejść się
kredyt na łysek. Tutaj z kolei widnieć mają możliwość palety pochodzące z instytucji
bankowych czy SKOK-ów, jakie także podlegają nadzorowi KNF.


indo maid on 22 Agosto, 2014 at 23:28 #
    

I know this site presents quality dependent articles and additional material,
is there any other website which provides these kinds of things in quality?


    

I was suggessted this web site by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as nobody
else kno suh detailed about my problem. You’re wonderful!
Thanks!


Dicks on 23 Agosto, 2014 at 02:04 #
    

Take a look at our new Porn Website, there are cocks everywhere and everything is
open to view!


swing copters hack on 23 Agosto, 2014 at 02:35 #
    

That is really interesting, You’re an excessively skilled
blogger. I’ve joined your feed and stay up for in search of more of your fantastic post.
Also, I’ve shared your website in my social networks


Candy Bubble Land hack free on 23 Agosto, 2014 at 02:40 #
    

Excellent article. I am going through a few of these issues as well..


Oakley Sunglasses Discount on 23 Agosto, 2014 at 04:19 #
    

Oakley Sunglass Sale Casey,Oakley Sunglass Sale CatDupree.

Oakley Sunglass Sale Casey,Oakley Sunglass Sale BraJLP.
Oakley Sunglass Sale Casey,Oakley Sunglass Sale DieEHV.


clash of clans hack cydia june on 23 Agosto, 2014 at 05:52 #
    

It’s аn remarkable piece οff writing іn favor օf аll tҺe internet people; tҺey will ǥet benefit fгom it I am sure.


UK online doctor on 23 Agosto, 2014 at 05:54 #
    

Thanks foor the auspicious writeup. It actually was
once a enjoyment account it. Glance complex to faar brought agreeable from you!
By the way, how can we be in contact?


hungry shark evolution on 23 Agosto, 2014 at 06:13 #
    

“There were a few people who thought it was lame that we did the vinyl versions of albums that were also released on major labels. ” So they sent the
word out: toys for tunes and, according to Jordan, they got a lot of
trades. He is the treasurer of important memories
and the bearer of a standard that was passed on to him by some legendary names.


nike air max on 23 Agosto, 2014 at 06:38 #
    

I’m not sure why but this blog is loading incredibly slow for me.
Is anyone else having this problem or is
it a problem on my end? I’ll check back later and
see if the problem still exists.


more details on 23 Agosto, 2014 at 08:09 #
    

This post is priceless. Where can I find out more?


clash of clans hack android on 23 Agosto, 2014 at 09:07 #
    

constantly і useɗ to read smаller articles tҺat as well clear their
motive, and tҺɑt іs also hppening ԝith thiѕ pikece off writing whіch I am reading
now.


granite countertops in kansas city on 23 Agosto, 2014 at 09:32 #
    

Only certain elements create a calming and relaxing
atmosphere. ‘ Wart home cures are composed of natural components, as a result, they are
considered the safest therapy to do away with all your irritating warts.
Finally, personal care is necessary along with home remedies for shiny hair to enjoy luxury of
healthy and shining hair.


Easy Funds on 23 Agosto, 2014 at 11:09 #
    

I always spent my half an hour to read this web
site’s content all the time along with a mug of coffee.


Lascia un commento
Nome:
Email:
Sito web:
Commento:
Codice di sicurezza: